有些朋友冬天的時候手腳冰涼，夏天則是手風看腳發熱容易出汗，特别是很多女性朋友，嚴重的甚至大夏天手腳都暖不暗匠起來，這都是體内陽氣不足的表現。因為陽氣不足，無法推動(dòng)氣血到弟山四肢末梢，所以手腳就會因為供血不足，氣不能達什弟，出現手腳冰涼的問(wèn)題。到了夏天，因為陰不斂陽，陽氣四散又會出現手腳技河發熱的情況。解決這兩個(gè)問(wèn)題，都需要補充陽氣。不然，穿多村制少(shǎo)衣服，身體都會冷(lěng)得像冰箱一樣，冰涼冰涼的！

　　艾灸補陽艾性純陽，通(tōng)過點燃艾灸的方美化式，可(kě)以很好地補充體内陽氣，堅持船愛艾灸下(xià)面幾個(gè)穴位，過一段時間紅慢，你(nǐ)就會發現身體的陽氣漸漸充足了，力氣增加了，靜理手腳冰涼或者發熱的問(wèn)題也慢慢遠(yuǎn)離(l南風í)自己了。

　　大椎穴

    大椎穴是振奮人體新是一身陽氣的首要穴位，灸透本穴位，是艾灸調地冷理寒虛體質的重中(zhōng)之重。

　　位置： 該穴位于人體的頸部下(xià)愛高端，第七頸椎棘突下(xià)凹陷處。若突起骨不太明顯，可(kě)美暗活動(dòng)頸部方便取穴，不動(dòng)的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。人花

　　氣海穴

    氣海穴也就是我們日常所知道的丹田，中(z少視hōng)醫認為此處是人體的生氣之源，是真氣發的地方。艾灸此穴位具有溫火理養益氣，扶正固本，培元補虛之功效。

    位置： 人體氣海穴位于下(xià)腹部，前正中(玩民zhōng)線上，當臍中(zhōng)下(xià)1.5寸。取穴時，可嗎但(kě)采用仰卧的姿勢，氣海穴位于人體的下(xià)腹有是部，直線連結肚臍與恥骨上方，将其分為十等分，從肚臍 3/10的位置，即為此穴黃河。

　　關(guān)元穴

    關(guān)元穴為元陰元場劇陽之氣閉藏之門戶。是男(nán)子(zǐ)藏精、女子(zǐ)藏血之處 , 是統船小攝元氣之所。 艾灸關(guān)元能使命門真火充盛。

　　位置： 關(guān)元穴位于腹部，身體前媽器正中(zhōng)線，臍中(zhōng)下(xi懂慢à)3寸。